酵母と酵素の違い

まだまだ酵母ダイエットより酵素ダイエットが知名度や実践している方が多いです。 名前は似ているけれど、酵母ダイエットと酵素ダイエット実際どのような違いがあるのかを徹底的に調べてみました。

酵素と酵母の違い


まず、酵素ダイエットの基本的な仕組み

酵素ダイエットは栄養を取り入れ、食事との置き換えをすることでダイエットに挑戦するという方法になります。 食事と置き換える為、確実に結果を出したい方に支持される方法なのですが、注意すべきポイントがあります。


それは気を付けないと「リバウンドしやすい」面があるということです。


置き換えダイエットが終了すると、どうしても食事を制限していた反動で食べ過ぎてしまうケースがあるようです。


なので、酵素ダイエットが終了した後も食事制限を気掛けておかないといけないのです。


酵母ダイエットの基本的な仕組み

次は酵母ダイエットの基本的な仕組みを紹介していきます。


酵母は糖質を分解し、発酵する特徴を持っています。


発酵する際、酵母はお腹の中で酵素を発生させる為酵母を摂れば酵素も一緒に取ることができるのです。


酵母ダイエットと酵素ダイエットどちらがいいの?

まず言っておきたいのがこれは好みや体質などによって「合うあわない」「効果がある・ない」など個人差があります。


置き換えダイエット=食事制限」を取り入れてダイエットを取り入れたいという方は「酵素ダイエット」


「ゆっくり自分のペースでダイエットしたい」という方は「酵母ダイエット」をオススメします。


プレミアム酵母を実際に購入して1ヶ月体験レビュー

今回プレミアム酵母を購入し実際に1ヶ月間ダイエットに取り組んだ結果をまとめています。


プレミアム酵母を1ヶ月実際に飲んで徹底検証


プレミアム酵母の購入前に気になる点や不安な点もまとめているので是非ご覧ください。